Viltu upplifa vellíðan og verja þig og þína gegn veikindum?

Við hjá Heilsuheilræðum ehf. bjóðum faglega forvarnaþjónustu og getum aðstoðað þig við að efla heilbrigði miðað við þínar þarfir og lífsstíl.  Þú getur náð þeim árangri sem þú sækist eftir með að nota fræðslu- og skráningarkerfið til að skoða lífsvenjur og áhættuþætti, setja þér markmið og fylgja þinni heilsuáætlun, eitt skref í einu.

Þjónustan er veitt af heilbrigðisstarfsfólki sem býður heilsufarsmælingar, áhættugreiningu, ráðgjöf við setningu markmiða, gerð áætlunar og eftirfylgd.  Þú getur valið um að taka vef- eða staðarnámskeið til að læra meira því heilsufræðslan er veitt í kennslustofu eða gegnum vef heil.is með einkakennslu eða í hóp. Fræðslan er byggð á viðurkenndum upplýsingum og niðurstöðum  rannsókna í heilbrigðisvísindum sem sýnt hefur árangur hjá 99% þátttakenda. Það er mikilvægt að leggja daglega inn á heilsubankabókina sína til að ná andlegri, líkamlegri og félagslegri vellíðan  með betri lífdögum til lengri tíma.

Gangi þér vel við að efla heilsuna!

 

Krabbamein og karlmenn

Marsmánuður minnir okkur sérstaklega á að vera vakandi varðandi krabbamein. Það er nauðsynlegt að þekkja áhættuþætti í sínum daglegu venjum til að forðast langvarandi veikindi og rannsóknir hafa leitt í ljós að það er hægt að fyrirbyggja sum krabbamein. Umfjöllun í tengslum við MOTTUMARS er af hinu góða og hafa karlmenn verið minntir á að sinna sínu heilbrigðiseftirliti og láta nú verða að því að gera það sem þeir telja nauðsynlegt til að efla sína heilsu.

Eflum varnir likamans

Veljum vellíðan og eflum hreysti með hollum lífsvenjum um leið og við njótum hvers dags. Þitt líf og  þín heilsa er þín ábyrgð og það þarf hvorki að taka langan tíma né mikla peninga en skilar arði til framtíðar.  Hér koma nokkur atriði sem vert er að hafa í huga til að auka mótstöðu gegn sýkingum og bæta líðan.

Munum rautt a morgun og hugsum vel um okkar hjarta

Febrúar er hjartamánuðurinn þar sem lögð er áhersla á að vekja okkur öll til umhugsunar um mikilvægi þess að fyrirbyggja hjartaáfalla. Febrúar er líka Meistaramánuður og upplagt að setja sér markmið varðandi hjartaheilsu. Árið 2009 fór Ísland í samstarf með alþjóða hjartasamtökunum og GoRed verkefninu með megináherslu á konur og hjartasjúkdóma.

Heilsuheilræði ehf.

Ásakór 3, #503
203 Kópavogur
Sími: 775 6677
heil@heil.is

Heilsufréttir

Vertu áskrifandi að nýjustu heilsufréttum frá okkur og fáðu hvatningu um heilsueflingu senda til þín án kostnaðar.

Skrá mig!