Viltu upplifa vellíðan og verja þig og þína gegn veikindum?

Við hjá Heilsuheilræðum ehf. bjóðum faglega forvarnaþjónustu og getum aðstoðað þig við að efla heilbrigði miðað við þínar þarfir og lífsstíl.  Þú getur náð þeim árangri sem þú sækist eftir með að nota fræðslu- og skráningarkerfið til að skoða lífsvenjur og áhættuþætti, setja þér markmið og fylgja þinni heilsuáætlun, eitt skref í einu.

Þjónustan er veitt af heilbrigðisstarfsfólki sem býður heilsufarsmælingar, áhættugreiningu, ráðgjöf við setningu markmiða, gerð áætlunar og eftirfylgd.  Þú getur valið um að taka vef- eða staðarnámskeið til að læra meira því heilsufræðslan er veitt í kennslustofu eða gegnum vef heil.is með einkakennslu eða í hóp. Fræðslan er byggð á viðurkenndum upplýsingum og niðurstöðum  rannsókna í heilbrigðisvísindum sem sýnt hefur árangur hjá 99% þátttakenda. Það er mikilvægt að leggja daglega inn á heilsubankabókina sína til að ná andlegri, líkamlegri og félagslegri vellíðan  með betri lífdögum til lengri tíma.

Gangi þér vel við að efla heilsuna!

 

Veljum heilbrigt liferni

Aðventan getur verið yndislegt tímabil, en aðstæður eru misjafnar og margt sem getur dregið úr gleðinni.  Til dæmis er streita að plaga marga, myrkur, þreyta, svefnleysi, kvíði og freistingar í fæðu sem er ofgnótt af á þessum tíma. Nú er um að gera að athuga hvort það er eitthvað í daglegum lífsvenjum sem þig langar til að breyta og setja þér markmið fyrir árið 2017. Rannsóknir hafa sýnt að matarkúrar skila sjaldnast árangri til lengri tíma.

Viska til varnar sykursyki 2

Þekkir þú áhættuþætti sykursýki 2 og veistu hvernig þú getur fyrirbyggt eða stöðvað veikindaferli áður en það er orðið of seint?

Hvað er sykursýki og hver er orsök sykursýki 2?

Munum eflingu andlegrar heilsu og umhyggju

Í dag 10.október er Alþjóðlegi geðheilbrigðisdagurinn haldinn hátíðlegur til að fræða okkur um og vekja athygli á geðheilbrigðismálum. Lögð er áhersla á að uppræta fordóma, láta sig varða um náungann og hvetja fólk til að sýna hvert öðru virðingu.

Heilsuheilræði ehf.

Ásakór 3, #503
203 Kópavogur
Sími: 775 6677
heil@heil.is

Heilsufréttir

Vertu áskrifandi að nýjustu heilsufréttum frá okkur og fáðu hvatningu um heilsueflingu senda til þín án kostnaðar.

Skrá mig!