Viltu upplifa vellíðan og verja þig og þína gegn veikindum?

Við hjá Heilsuheilræðum ehf. bjóðum faglega forvarnaþjónustu og getum aðstoðað þig við að efla heilbrigði miðað við þínar þarfir og lífsstíl.  Þú getur náð þeim árangri sem þú sækist eftir með að nota fræðslu- og skráningarkerfið til að skoða lífsvenjur og áhættuþætti, setja þér markmið og fylgja þinni heilsuáætlun, eitt skref í einu.

Þjónustan er veitt af heilbrigðisstarfsfólki sem býður heilsufarsmælingar, áhættugreiningu, ráðgjöf við setningu markmiða, gerð áætlunar og eftirfylgd.  Þú getur valið um að taka vef- eða staðarnámskeið til að læra meira því heilsufræðslan er veitt í kennslustofu eða gegnum vef heil.is með einkakennslu eða í hóp. Fræðslan er byggð á viðurkenndum upplýsingum og niðurstöðum  rannsókna í heilbrigðisvísindum sem sýnt hefur árangur hjá 99% þátttakenda. Það er mikilvægt að leggja daglega inn á heilsubankabókina sína til að ná andlegri, líkamlegri og félagslegri vellíðan  með betri lífdögum til lengri tíma.

Gangi þér vel við að efla heilsuna!

 

Heilsueflandi daglegar venjur 2018

                Gleðilegt nýtt ár og við hjá Heilsuheilræðum ehf. þökkum fyrir árið sem er að kveðja.

Margir hafa þann sið að setja sér markmið eða áramótaheit á þessum tímapunkti, en hversu langt fram á árið tókst þér að framfylgja þínu markmiði á þessu ári sem nú er að ljúka?               

Það hefur komið fram í athugunum að hjá 80% af þeim sem setja sér áramótaheit hafi þau gufað upp í fyrstu viku febrúar.

Efnisinnihald (orku)drykkja og heilsufar

Veistu hvaða efni eru í drykknum þínum?  Það er um að gera að lesa á dósina/flöskuna, athuga efnisinnihaldið og leggja sig fram við að skilja hvernig efnin virka á heilsufar til lengri tíma.

Orðið „orkudrykkir“ og innihhald

Heilsuheilræði ehf.

Ásakór 3, #503
203 Kópavogur
Sími: 775 6677
heil@heil.is

Heilsufréttir

Vertu áskrifandi að nýjustu heilsufréttum frá okkur og fáðu hvatningu um heilsueflingu senda til þín án kostnaðar.

Skrá mig!